Terug naar Gember categorie

Je lichaam met gember

Masseren, koud of warm met gember?

Masseren, koud of warm met gember? Traditionele genezers maken vaak gebruik van de werking van gember om kwalen te behandelen deze variërend van misselijkheid tot artritis en zelfs bij pijnklachten. Warm enkele druppels sesam- arnica- of massageolie op met wat gember. De warme olie dringt snel in en geeft nog meer warmte.

massage met gember
gebruik gember bij een massage

Massage, gebruik je daar ook gember bij?

Een warme massage is heerlijk en af en toe zelfs uiterst opwindend. Een stimulatie voor de bloedcirculatie en het wegwerken van blokkades. Masseer de onderkant van de rug, rond de navel en in de omgeving van de nieren, daar zitten een paar acupressuur-punten die het warmtebehoud bevorderen. Warm enkele druppels sesam- arnica- of massageolie op met wat gember. De warme olie dringt snel in en geeft nog meer warmte.

Gemberpoeder
Gemberpoeder

Ontspannen baden, badzout en gember

Badzout
Om badzout met gember te maken heb je nodig een kommetje, een eetlepel en een rasp. De volgende ingrediënten zijn voor 1 bad om direct te gebruiken, niet geschikt om te bewaren. 3 eetlepels vers geraspte gember; ½ eetlepel kaneelpoeder en ¼ kopje zeezout (grove korrels). Eventueel kun je nog 5 druppels etherische sinaasappelolie voor nog meer ontspanning en heerlijke geuren toevoegen (= niet noodzakelijk). Meng alle ingrediënten goed door elkaar in een kommetje. Voeg het badzout direct toe aan je warme bad. Meng het badzout met je handen door heel het bad. Stap daarna in bad en blijf ongeveer 15 minuten ontspannen liggen.

Geef een reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.